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秋季吃梨的好处秋季吃梨养生润燥消风-【zixun】

发布时间:2021-10-12 23:22:08 阅读: 来源:机械密封件厂家

秋季正是梨子成熟的季节,在这个季节吃梨特别有益身体,干燥的秋季正是需要梨子水分的滋润。梨子是凉性水果,水分十足。那么,秋季养生吃梨都有哪些好处呢?下面我们详细了解一下。

秋季养生吃梨的好处:

第一,梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。

饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后吃梨,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

第二,梨具有润燥消风的功效。

在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。

秋季养生吃梨的好处 梨不可与螃蟹同吃

第三,梨含有较多糖类和多种维生素。

梨对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

第四,梨具有降低血压、养阴清热的功效。

患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃梨大有益处。

秋季养生吃梨的好处 梨不可与螃蟹同吃

第五,梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第六,梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

第七,梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

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