我是放什么花对身体好

放鲜花在室内环境中不仅能美化居住空间，还具有一定的健康益处。以下是一些对身体好的鲜花类型：

1. 薰衣草：薰衣草散发出一种淡淡的芳香，具有舒缓神经，帮助入眠的作用。它还具有抗焦虑和减轻压力的功效，能够促进身体和心灵的放松。

2. 菊花：菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，具有抗炎和抗氧化的作用。菊花还具有镇静和抗焦虑的效果，帮助缓解压力和改善情绪。

3. 玫瑰：玫瑰的香味能够提高精神状态，促进放松和消除紧张情绪。此外，玫瑰还含有维生素A、C和E等抗氧化物质，具有美容护肤的功效。

4. 茉莉花：茉莉花散发出的芳香有助于心灵的放松和安抚，能够减轻焦虑和提高睡眠质量。它还具有抗菌和抗炎的作用，有助于改善呼吸道健康。

5. 马蹄莲花：马蹄莲花释放出的芳香能提高空气质量，净化室内环境。它还具有镇静和安抚的作用，能够缓解疲劳和焦虑，促进身心放松。

6. 金银花：金银花含有丰富的黄酮类化合物，具有抗炎、抗菌和抗过敏的作用，有助于加强免疫系统。它还能够清热解毒，改善皮肤健康。

7. 大丽花：大丽花能够吸收室内有害气体，并释放出氧气，改善空气质量。它还具有镇静和安抚的作用，有助于提高室内空气湿度和舒缓眼睛疲劳。

在选择鲜花时，要注意避免过敏原和有毒植物，以避免引发过敏反应或中毒。此外，鲜花的寿命有限，需要定期更换并注意保养，以保持其良好的效果和健康益处。